きつい浪人生活を劇的に変える5つの対処法|浪人経験者が教えます

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浪人 きつい
安東センセイ
こんにちは、センセイプレイスの安東です!

「浪人生活、思ったよりキツすぎる…」

「なんとかしてこの苦しみから逃れたい…」

「でもどうすればいいんだろう…」

今回は、受験生活における浪人のきつさとその解決方法について書いていきます!

浪人生活を始めたときには、「やる気十分!今年こそ志望校に合格してみせるぞ」と意気込んでいたのに、途中から勉強が続かなくなってしまう人がよくいます。

そう。浪人生活って、本当にきついんですよね…。

自分も浪人経験者でして、当時の1年間はとてもしんどかったのを今でもよく覚えています。

しかし、うまくその障壁へ対処していった結果、第一志望の早稲田大学に合格することができました。

ということで、

①なぜ浪人生活はきついのか

②そしてそんな浪人生活を乗り越える為にはどうすれば良いのか

今回の記事ではこの2点をメインにお伝えしていこうと思います。

勉強するのが辛くなってきた浪人生・浪人を考えている現役生にとって参考になる記事にしましたので、ぜひ最後まで読んでみてください!


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まず、あなたの浪人生活がきつい理由を考えてみる

浪人 きつい
浪人生活がきついと感じたときにまず初めにやってみてほしい事があります。

それは、「どうして浪人生活が辛いのか分析する」という事です!

今の生活をきついと感じているのには必ず何か理由があります。

勉強時間が足りていないのかもしれませんし、不安で夜眠れなくて睡眠不足になっているのかもしれません。

抱えている問題は人それぞれです。

これを明らかにしないと、理由も分からずただ辛いだけの日々を過ごし続けることになってしまいます。

なぜきついのか?を考える事でその解決策を見つけていきましょう!

最高の浪人生活を送るための7つの原則

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きつい浪人生活を乗り越える方法5つ

浪人 きつい
さて、とは言ったものの浪人生活をきついと感じる場面や原因はさまざまあるかと思います。

ですので、次は大きく5つに分けてきつさを和らげる対処法についてご紹介していきます!

①息抜きを挟む

勉強の合間に10分でも息抜きの時間を設けてみましょう!

基本的なことですが、やはり勉強ばかりしていては自然とストレスは溜まってきます。

ストレスをそのままにして勉強を続けてもかえって効率が落ちてしまうでしょう。

ぼくも、よく浪人時代は息抜きとして休憩時間を10分こまめに取ったりしていました。

時々休憩することで、気分を切り替えて勉強に再び取り組めるようにしてはどうでしょうか!

浪人生の息抜きを徹底解説!|おすすめの方法と罪悪感への対処法

②生活リズムを一定に保つ

生活リズムを一定に保ちましょう。

実は生活リズムを固定させるのも、きつさの軽減に効果があります!

浪人生は学校があるわけではないので生活リズムが崩れてしまう人が多いです。

一見自由に過ごせているようですが、朝起きる時間がバラバラだったり、睡眠時間が短くなっていたりして健康には良くありません。

体の調子が悪いと勉強を続ける気持ちも削がれてしまうので、生活リズムはきちんと管理しましょう!

【必見】成功する浪人生のスケジュールとは?実例から立て方まで徹底解説

③模試の結果に一喜一憂しない

入試までに、受ける模試の成績に振り回されないようにしましょう!

模試が帰ってくると、つい周りの人の成績や自分の志望大学の判定、順位に目が行きがちです。

しかし、周りの目を気にすることはストレスやプレッシャーに繋がります。

その時の成績の良し悪しで勉強を続けられなくなってしまうと、入試のときに合格点を取ることは難しくなるでしょう。

また、言ってしまえば模試なんていうものは、その人の今後を決めつけるものではありません。

「現状を知るための手がかりとなるもの」と割り切ることが大切です。

模試の成績に一喜一憂する事なく、あくまで自分が合格する為に足りないところを見つけるものとして、模試を受けましょう!

④毎日の振り返りをする

毎日、自分がどんな1日を送ったか振り返ってみましょう!

浪人生活を送っていると、結果が出ないことに焦ってしまう人もいると思います。

気持ちはものすごく分かるのですが、成績が伸びるのには時間がかかります。

ここで「勉強しても意味がない」と投げ出してしまうのはとても勿体ないです。

成績を気にする前にまずは自分がその日どのくらい頑張れたのか、勉強が足りなかった、もっと時間をうまく使えたのではないかといった感じで自己分析をしてみましょう!

目の前のことを全力でやり切ることが、あなたの明日や1週間、ひいては1ヶ月後、受験当日までの自分を決めます。

毎日自分が少しずつ成長できている事を実感できれば、結果だけにとらわれることはきっと無くなるはずです。

浪人で成功する人の特徴と成功するための方法を徹底解説

⑤信頼できるメンターや仲間を見つける

浪人生は悩みを打ち明けられる人を見つけましょう!

孤独と戦っている浪人生はとても多いです。

メンタルが強い人はそのままでも問題無いかもしれませんが、そうそう上手くはいきませんよね。

悩みがあってもひとりで抱え込んでしまうと、多分にストレスがかかり浪人生活がキツくなってしまうと思います。

また、1人だけでは自分が進んでいる方向に自信が持てなくなったりします。

悩みをひとりで解決しようとするのではなく、すぐに塾のメンターや友人など、親しい誰かに相談して悩みを共有することで、気持ちを楽な方に持っていってみてください!

 


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なぜきついのか?を考えて今すぐ動こう!

浪人 きつい
ここまで、浪人生活がキツいと感じる理由とその対処法について書いてきました。

他の記事でも浪人生活を乗り切るための色々な方法を紹介していますが、大事なのはキツさを乗り越えるために行動することです!

なぜきついのか?

どうすれば解決できるのか?

それが分からない限りは、今感じているつらさを解消することはできないでしょう。

自分自身と向き合いつらい現実を受け入れた上で、乗り越える為に行動していってほしいと思います!

この記事がそのための参考になれば幸いです!

安東センセイ
健闘を祈っています!
受験勉強を始めるならまずはここから

ここまで読んでも、まだ少し不安なキミへ

馬場センセイ
こんにちは!センセイプレイス学習責任者の馬場です。

記事を最後まで読んでいただき、ありがとうございます!

ここまで読んでくれたキミは、きっと勉強のやる気が出てきたところかもしれません。

でももしかしたら、「正直、やる気は出たけど、ちゃんと伸びるかはわからない…」と思っているのではないでしょうか。

私も受験生の頃、いろんな勉強法を調べましたが、それで簡単に成績が伸びることはなく、不安な日々を過ごしていました。

しかし、受験生時代にある秘訣に気づいてから、みるみる成績をのばすことができました。

その結果、最終的には高校中退・偏差値30台から早稲田大学政治経済学部に合格することができました。

私は中学を素行不良で退学になり、高校も中退してしまいました。

そんな私でも、偏差値30台から早稲田大学に逆転合格することができたのには、秘訣があります。

そんな秘訣を基に、多くの大学受験生を救いたいという思いから、いまオンライン予備校を経営しています。

それが、センセイプレイスというオンライン予備校です!

センセイプレイスでは、独学コーチングというサービスを提供しています。

週1回のマンツーマン指導によって、万人にむけた勉強法ではなく、キミだけの勉強法ややるべきことを一緒に考えていきます。

その結果、予備校や独学など、ほかのどんな勉強よりも早く成績を伸ばしていくことが可能になります!

センセイプレイスでは、1人ひとりに合った独学コーチングを提供した結果として、

半年で、偏差値40台から早稲田大学に現役合格!

高3春、偏差値38。“全落ち”からの早稲田に逆転合格!

偏差値43の高校から、明治大学に逆転合格!

など、数々の生徒の逆転合格を見届けてきました。

※体験談が見たい方はこちらからも見れます。
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